Canasta 22, 23 y 25/10/12

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En la canasta de esta semana, le damos la bienvenida a un cultivo de primavera! Las arvejas, de un sabor muy agradable, suave, y fácil de cocinar, le dan a nuestro organismo un gran poder nutritivo. Son ricas en hidratos de carbono, proteínas y fibra. Además aportan Vitaminas del complejo A y B y entre los minerales, encontraremos potasio y hierro.

1 atado de acelga

0.5 kilo de arvejas

1 kilo de boniato

0.15 kilo de cebolla blanca

1 unidad de lechuga

1 kilo de limón

1 kilo de naranjas

1 atado de rabanitos

0.5 kilo de zanahoria

0.8 kilo de zapallo

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