Canasta 21, 22 y 24/10/13

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Canasta 21, 22 y 24/10/13

Acompañados de estas temperaturas primaverales, abundan las hojas verdes! Con la canasta de la semana, tenemos rúcula, de un agradable y peculiar sabor con grandes ventajas para el organismo, ya que posee un gran poder desintoxicante entre otras. La espinaca es rica en Vitaminas y minerales como calcio, postasio, hierro, fósforo y magnesio con propiedades antioxidantes también y mucha cantidad de clorofila. La lechuga, es un noble cultivo que nos acompañan todo el año, que provee ácido fólico y Vitamina B. El resto del contenido de la canasta, es el siguiente:

1 atado de rúcula

1 atado de espinaca

1 unidad de lechuga
1 unidad de hinojo
1 kilo de naranjas
1 unidad de nabo
0.7 kilo de papa chica
2 unidad de puerro
0.7 kilo de zanahoria
1 kilo de zapallo cabutiá

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