Canasta 15, 16 & 18/9/14

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Les presentamos la última canasta del invierno.

Los espárragos dicen presente esta semana, se trata de uno de los mejores diuréticos, son ricos en riboflavina, vitamina que ayuda a combatir el cansancio y estrés. Aportan también ácido fólico y betacarotenos, importantes en el embarazo, para enfermedades de corazón e hipertensión.

El contenido de la canasta de esta semana es:

1 atado de espinaca

Medio atado de espárragos

400 g de limones

500 g de repollo colorado

1 lechuga mantecosa

300 g de cebolla blanca

600 g de boniato zanahoria

1 atado de rabanitos

2 puerros

300 g de repollitos de bruselas

Les deseamos un fin de semana pleno de buena nutrición e inspiración.

Saludos PurOs.

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